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O que causa o mau hálito?

O mau hálito, ou halitose, é um problema que atinge mais de 30% da população brasileira, e é cercado de preconceito e muitos mitos.

Muitos acham, por exemplo, que mau hálito é uma doença, porém segundo a esclarecedora matéria O que é halitose?escrita pelo gastroenterologista Eduardo Berger, é na realidade um sinal de que algo no organismo está em desequilíbrio. É importante neste caso identificar a origem, já que existe mais de 50 causas do mau hálito, para em seguida escolher o tratamento mais adequado para o combate ao mau hálito.

Uma importante informação é saber que cerca de 90% dos casos advêm de problemas na boca, como higiene malfeita, placas bacterianas, baixa produção de saliva e doenças da gengiva. Sabendo-se disso, a pessoa que tem este problema jápode tentar atacar a halitose procurando um profissional direcionado para este foco.

Ao contrário do que boa parte da população imagina, as moléstias do aparelho digestivo também podem provocá-lo, porém com incidência bem menor do que a parte bucal.

Um dos mais comuns e que causam o mau hálito é a Doença do Refluxo Gastroesofágico, sobretudo quando outros sintomas se manifestam paralelamente, como azia, arrotos, soluços, engasgos, dor atrás do osso esterno, sensação de corpo estranho na garganta ou de retorno de líquido azedo à boca, pigarro, rouquidão, tosse e aftas. Todos estes podem ser sinal de que a pessoa tem o problema.

A vergonha de avisar ao portador da halitose é o principal entrave ao tratamento para o mau hálito, pois o fato da pessoa não perceber que tem o problema, e normalmente não percebe, e de as pessoas que convivem com ele sentindo o odor desagradável preferirem não se indispor ao alertá-lo. Nesse caso, é importante superar o constrangimento e conscientizar esta pessoa para que ela busque ajuda o mais rápido possível, já que isso fará bem a todos os envolvidos.

Por isso é importante sempre ter uma pessoa, se possível da família, para que nenhuma das partes fique com vergonha, para que alerte do problema.

Dicas para combater o mau hálito:

1) Evite jejum prolongado, fracionando as refeições de 3 em 3 horas.

2) Beba bastante água.

3) Faça bochechos com produtos anti-sépticos ao levantar e pelo menos uma hora antes de algum contato mais próximo.

4) Faça exercícios de relaxamento para baixar o nível de ansiedade.

5) Não fique com a boca fechada por muito tempo. Movimentos repetitivos da mandíbula estimulam a produção de saliva.

Não sumindo os sintomas procure um médico. Um cirurgião dentista ou um otorrinolaringologista poderão ajudar no diagnóstico, mas se a origem não for bucal, provavelmente terá relação com problemas gastrointestinais.